更年期体験記|早めに気づいたので前向きに

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【更年期体験記】えりさん(仮名)51歳の場合

管理人

 

更年期かな?と思いはじめたのは何歳くらいの時からですか?


えりさん

 

45歳くらいです。


 

 

管理人

 

何歳くらいまで何年間続きましたか?


えりさん

 

今も継続中です。


 

 

管理人

 

主に感じた症状はどんなものでしたか?


 

えりさん

 

ホットフラッシュ、動悸、めまいなどがありました。


 

管理人

 

その時期に閉経は経験しましたか?


 

えりさん

 

閉経はまだしていません。


 

家族がバラバラになってしまうかもしれませんでした

 

それでは実際にどんな感じだったかをお願いします。


 

ホットフラッシュを経験してとうとう来たかと思いました

 

イライラなど精神的な変化は特に顕著ではありませんでしたが、初めて「ホットフラッシュ」を経験した時は、ついに来たかと感じたものです。
不思議と不快感はなく、順当に加齢の症状が出てくる女性のカラダの繊細さに逆に感心しました。

 

私に最も頻発した更年期症状はホットフラッシュでした。
最初に起こった45歳の頃、職場で夕方5時近くになるとホットフラッシュになってました。

 

暑くもなくむしろ寒いくらいなのに汗が吹き出るのです。

 

もう本当に突如汗がダラダラと出てくるので、なにか冷や汗でもかくようなことがあったかしらと自分でも不思議でした。
でもなんの不安もなく暑くもなく、汗をかく理由がなく、あまりに異常な感覚でした。
家に帰ってすぐにネットで調べたところ更年期の症状の一つであることを知りました。

 

しばらくは週に1回ほど夕方以降に人知れずホットフラッシュ状態になっていました。
幸い勤務時間が5時半までだったので事なきを得ていましたが、もし午前中にでも起きていたら一日中症状を引きずっていたかもしれません。
その点は本当にラッキーでした。

 

動悸とめまいも感じるように

 

次に襲った症状は「動悸」です。
これは身体的な反応だけというよりは、仕事で何かとうまく出来なくなったなあ、スピード感がなくなったなあ、覚えるのがしんどくなったなあ、
などの不安や焦りを感じ始めた精神的な部分の影響も多かったような気が今はしています。

 

動悸が起こるのは決まって平日の朝です。
土日や休みの日は起こらないのです。体が出社拒否していただけかもしれません。
でも明らかに仕事に対して気持ちの余裕が無くなっていました。

 

実際に何か失敗をしたわけでもないのに勝手に不安になってしまうのは、やはりそれまでのストレスフリーな自分の性格からして病的な変化を感じざるをえませんでした。
今は収まっています。

 

 

もうひとつは最近経験した「めまい」です。
仕事中、急に襲われました。座っていたので無事でしたが、立っていたり歩いていたりしたらフラフラするくらいのめまいでした。
これは最近気になってきた生理不順が影響したものだと自分では考えています。
めまいは二度ほどで、それ以来起こっていません。
以前は生理前になると必ず偏頭痛に襲われて不快だったものですが最近はほとんどありません
これも更年期の影響なのでしょうか。

 

家族や職場の人、友人は、私がこれらの症状に襲われていた事に気づいていないと思います。
もしかしたら気づかないふりをしてくれているのでしょうか?

 

今のところ上記3つの症状に関して通院したことはありません。
食事にも特に気をつけていませんし、睡眠時間もいつも通り、よく眠れています。

 

ただ、動悸の症状が毎朝つらかったので収まるまでは漢方薬を飲んでいました
経験として、更年期の症状を過大に恐れることはないですが、他の病気の可能性を見過ごさないように気をつけたほうがいいと自分は思います。
更年期以外にもっと重大な病気の可能性が高まる年代でもありますから。

 

 


以上がえりさんの体験記でした。

 

えりさんのお話をお聞きすると、更年期かな?と思っても焦ったり落ち込んだりせずにとても前向きに考えていらっしゃるなあと感じました。

 

そんなえりさんの性格が更年期でありがちなイライラや鬱などの症状を引き起こさない要因なのかもしれませんね。

 

ただホットフラッシュや動機、めまいなどの症状もなかなかつらいものです。
特にお仕事をされている場合は、休むこともできずご苦労も多かったと思います。

 

 

 

また生理前の偏頭痛がなくなったという話はとても興味深いです。
このような事例は他でも聞くことがあります。
女性の体は本当に繊細ですよね。

 

今はかなり症状は安定していらっしゃるようですので更年期が明けるのはもう少しかもしれませんね。