【エクオール】私は作れる人？エクオールサプリとソイチェック

「更年期には大豆イソフラボン！」

 

「更年期＝大豆イソフラボン」というのがかなり一般の方にも伝わってきて10年以上たつでしょうか？
更年期の強い味方として多くの女性たちに支持されてきた大豆イソフラボン。
しかし、ここ近年で驚くような発見がありました。

 

それは、実は大豆イソフラボンを同じように摂取しても全く意味のない人がいるということ。

 

大豆イソフラボン摂取した後にエクオールという成分に変化して初めてその効果が出るということ。
このエクオールはどんな女性でも作ることができるわけではなく日本では半分の女性しか作ることができないということ。

 

これにより、大豆を食べればいい！大豆イソフラボンを摂取すればいい！という単純なことではないことがわかったのです。

 

エクオールについてはこちらの大豆イソフラボンのページでも紹介しましたが、さらに詳しくここで解説していきましょう。

 

 

 

エクオールって何だろう？

エクオールとは女性ホルモンと似た働きをする成分です。

 

私たちの体は閉経が近づき更年期になると、今までは豊富に作られ女性の体を様々な形で守ってきていた女性ホルモンの分泌がどんどん減っていきます。
しかし体はこの変化に気が付けず、「女性ホルモンが足りない！」と今までのように信号を送り続けます。
でも今までのように女性ホルモンを作ることは作ることはできません。
こにようにに脳や神経、各器官でいろいろな誤作動や誤信号が発動し自律神経が乱れていきます。

 

簡単に言うと、これが更年期障害です。
（詳しくはこちら→更年期障害の原因）

 

ここでこのエクオールが体内にあると、これを女性ホルモンと認識して更年期の症状を緩和させてくれるというわけです。

 

エクオールは、大豆製品（大豆イソフラボン）を摂取しそれが体内にある腸内細菌一種であるエクオール産生菌によって代謝されることによって作られます。
しかし、このエクオール産生菌は誰もが持っているわけではありません。
ですので誰でもエクオールを体内で作ることができるというわけではないのです。

 

以前はこのエクオールのことはまだあまり研究がされていなかったので、
「大豆製品を食べれば大丈夫！もしくは大豆イソフラボンのサプリメントを飲めば大丈夫！」と思われていました。

 

しかし、このエクオールを作れる人と作れない人がいるというのがわかってからは、大豆イソフラボンではなくエクオールそのものに注目が集まるようになってきたというわけです。

 

エクオールの効果と働き

 

エクオールは女性ホルモンと似たような働きをするということで更年期障害、更年期の様々な困った症状の緩和に効果をあらわしてくれる成分ですが、更年期対策以外でもいろいろな恩恵を受けることができます。

 

シミ・シワの改善、薄毛の防止

女性らしい体を維持するのが女性ホルモン（エストロゲン）の働き。

 

みずみずしい肌や豊かな髪を作るというのも女性ホルモンが大きく関係しています。
閉経後にシミが濃くなったり、シワが深くなったり、髪が薄くなったりしてしまう人が多いのもこのせいなのです。

 

エクオールはこのような美容面でも女性ホルモンの働きの代わりもできるだろうと期待されています。

 

 

骨粗鬆症の防止

閉経後の怖い病気のひとつである骨粗鬆症。
骨粗鬆症とは骨が脆くなる病気で、高齢の女性に多く、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量に大きく関係していると言われています。
骨密度が70％以下になると骨粗鬆症と診断されますが、エストロゲンにはこの骨密度を保つ役割があります。
（詳しくは→更年期と骨粗鬆症）

 

ここでも女性ホルモンの代わりをするエクオールはエストロゲンの代わりに活躍します。
更年期以降も骨粗鬆症はどんどん進行していく病気。しっかりケアしたいものです。

 

メタボリックシンドローム（メタボ）

女性ホルモン（エストロゲン）は、コレステロール値を下げる働きもします。
中年の女性と男性を比べた場合、メタボリックシンドロームにかかっている人の割合は男性の方が圧倒的に多くなります。
男性は女性ホルモンによって守られていないからです。

 

しかし、女性ホルモンが減少すると女性もメタボにかかる可能性が同じように高くなっていきます。
エクオールは体形の維持、動脈硬化などの防止など成人病予防にも効果が期待できます。

 

エクオールを作れる人と作れない人

 

このようにエクオールは更年期の諸症状だけではなく女性ホルモンの代わりとして様々な効果を発揮してくれる素晴らしい成分。
本来なら大豆製品を積極的に食べるようにすれば体で作ることができるのですが・・・

 

このエクオールを体内で作ることができる人は日本人では女性の2人に1人です。

 

体質的な差が大きく出るためどこの国の人であるかでも差が出ます。

 

国	エクオールが作れる人
日本人	50.0％
中国人	54.9％
台湾人	51.5％
アメリカ人	27.6％
イギリス人	38.0％
イギリス人	38.0％
イタリア人	27.7％
ベルギー人	39.0％
フィンランド人	18.20％
オーストラリア人	31.3％

 

また同じ日本人でも年齢でも大きな差が出ます。

 

年齢（日本人女性）	エクオールが作れる人
19歳以下	27.0％
20代	38.0％
30代	46.0％
40代	44.0％
50代	43.0％
60代	46.0％
70代以上	52％

 

30代以下の女性の場合は3人に1人しかエクオールを作ることができないそうです。

 

同じ女性なのにどうしてこんなふうにエクオールが作れる人と作れない人がいるのか・・・
これは体質的なものが大きいのですが、日頃の生活習慣の違いでも差が出るのではないかと言われています。

 

• 豆腐などの大豆製品を日頃からよく食べている
• 睡眠を8時間以上とっている
• 食物繊維を積極的にとっている
• 毎日運動をしている
• 喫煙の習慣がない

 

エクオールを作ることができる人の生活習慣をまとめるとこのような傾向が見られたとのこと。
ただ、健康だから作れる、不健康だから作れないというわけではありません。
あくまでも体質的なものが一番左右しています。

 

また今までは作ることができた人でも腸内環境の変化により作れなくなる人もいるそうです。

 

 

私はエクオールを作れるの？ソイチェックで簡単に検査ができます

 

エクオールはどんなに健康に気を付けていても作れる人と作れない人がいます。
では自分がエクオールを作れるかどうかはどうすればわかるのでしょうか？

 

少し前まではエクオール産生菌保有者の検査は病院で行うしかなく、それも約3万円くらいの費用がかかりかなり大変でした。

 

しかし2009年に株式会社ヘルスケアシステムズの研究所が世界初となる独自のエクオール測定技術を開発しました。

 

これをもとに2012年に尿の郵送で簡単に検査ができるソイチェックというエクオール郵送検査キットが誕生。

 

はじめは年間で200名ほどしか申し込みはなかったそうですが、様々な医療機関でも採用され今では年間10万人を超える検査の申し込みがあります。

 

 

ソイチェックの流れ

 

１、検査キットを購入します

 

 

２、検査キットが届いたら、中を確認し、検査依頼書を入力
中には、
�@エクオール検査のご案内
�A個人情報取扱い同意書
�B検査依頼書
�C採尿容器
�D返送用封筒
が入っています。

 

案内をもとにオンラインで検査依頼書を入力します。
（書面でオフライン登録も可）

 

３、尿を採り、返信用封筒で送ります
エクオール産生菌の検査は尿で行うので、採尿後返信用封筒に入れて送るだけです。

 

４、約1週間で検査結果が届きます
検査結果はメールで届きます。
指定されたアドレスに行くとオンラインで結果が確認できます。
（オフラインの場合は2週間ほどで書面で結果が届きます）

 

ソイチェックの検査結果はレベル５まで

ソイチェックの検査結果は、まずエクオールが作れる人か作れない人かがかかれています。
またエクオール値がレベル１〜レベル５まで分かれていて、そのレベルが示されます。

 

最高値がレベル5。
レベル3〜5はエクオールを作れる人、レベル１〜２は作れない人と診断されます。

 

エクオールが作れる人でもレベル3と5ではかなり差があり、レベル5の人に比べると3の人は同じように大豆イソフラボンを摂取しても十分な分量は生成できない可能性があります。

 

検査結果を見てエクオールが作れないとショックを受けてしまいそうですが、実際には2人に1人は作れないという結果になるのでそれほど落ち込まないように・・・。
また前は作れた人が腸内の環境の変化で作れない人に変わってしまうこともあるそうです。
その反対ももちろんあります。

 

検査はとても簡単でそれほど高い検査料もかかりませんので、是非一回は試してみたいですね。

 

このようにエクオールは自分で作れる人と作れない人がいます。

 

もし自分が作れない人の場合は・・・エクオールを摂取することができないのでしょうか？

 

いえ、そんなことはありません。

 

エクオールを作れない人も、作れるがあまり大豆製品を摂取できずエクオールが足りない人も、エクオールそのものをはじめから摂取してしまおう！というのがエクオールサプリメントです。

 

大豆イソフラボンを摂取してもエクオールを作ることができないのなら、はじめからエクオールを飲めばいいのです。

 

推奨されるエクオールの1日の摂取量は10mg。
これをしっかり摂取できるサプリメントとして評価が」高いのはこの「エクオール＋ラクトビオン酸」です。

 

エクオール研究の専門医が共同開発した本格的なサプリメントで、エクオールの他にも乳酸菌のラクトビオン酸を加え、よりエクオールの効果を高めることに成功しています。
かなり本格的なサプリメントだと思っていいでしょう。

 

エクオールサプリとしては一番におすすめできる商品です。

 

 

 

※価格は税込み価格です

エクオール
	失った女性ホルモンを補い、優しく更年期の体を支える   ホルモンマネージメントを得意とする婦人科医師と開発した本格的なエクオールサプリ。 「エクオール」そのものをサプリメントにしているので有効成分の吸収が全然違います。 他のサプリで効果が出なかった人も充分に試す価値ありがあります。 更年期になって体全体が思うようにならないと感じる人にはこのサプリがおすすめ。

初回価格	5,832円（定期購入コース）※送料無料
備考	定期購入コースは10％OFF。（単品購入は6,480円）
主な有効成分	エクオール（大豆イソフラボン）、ラクトビオン酸

1日あたり価格	194円（3粒）　定期購入コースの価格
返金保証	なし
定期購入について	定期購入は縛りなしで安心。1回きりで解約も可。初回購入から10％OFFに。

 

 

---

 

クオリア
	更年期の悩みと一緒に失われた「美」もあきらめないサプリ   エクオールをしっかり摂れる更年期サプリ。それだけではなく、更年期の女性の失われつつある美しさにもアプローチ。 体のハリや崩れた体形も取り戻したい人に向けた「スタイリングサプリ」として話題のクオリアです。 エクオールに加えて、12種類以上のエストロゲンを含むと言われるプエラリアを主原料の一つにしているのが特徴です！

初回価格	4,946円（定期購入コース初回価格）※送料無料
備考	2回目からも4,946円
主な有効成分	エクオール（大豆イソフラボン）、プエラリア、セラミド、プラセンタ、マカ、グルコマンナンなど。

1日あたり価格	164円（3粒）　定期購入コースの価格
返金保証	なし
定期購入について	定期購入は縛りなし。いつでも解約可能り。初回から50％OFF。

 

 

 

---

 

ノムダス
	漢方・乳酸菌・エクオールのトリプル成分   自然の力でエクオールを体内で作り出すことができるように考えられた更年期サプリ。 体内を掃除する食物繊維、乳酸菌1兆個など、和漢の力・乳酸菌・大豆イソフラボンの３つの成分で更年期をサポート。 初回限定価格は1,260円。エクオールのサプリをまずはどれかを試してみたいという方にもおすすめです。

初回価格	1,260円（初回限定価格：82％OFF）※送料無料
備考	2回目からは3,980円（単品購入：6,890円）
主な有効成分	エクオール産生菌、大豆イソフラボン、乳酸菌、おおばこ種皮、菊芋、黒大豆

1日あたり価格	132円（4粒）　定期購入コースの2回目からの価格
返金保証	なし
定期購入について	定期購入は縛りなし。いつでも解約可。

 

 

 

---

 

キレイ・デ・エクオール
		腸内環境も整える成分もたっぷり入ったエクオールサプリ   エクオールとともに、1日分の2粒でカップヨーグルト10分の乳酸菌も摂取できます。 腸まで届くEC-12乳酸菌で摂取したエクオールをしっかり吸収まで導きます。お腹の調子が乱れがちな方にもおすすめ。 またリンゴセラミド配合で美肌力もUP。名前の通りきれいになれる更年期サプリです。

初回価格	3,980円（定期購入コース初回価格）※送料無料
主な有効成分	エクオール（大豆イソフラボン）、EC−12乳酸菌、リンゴセラミドなど。

1日あたり価格	166円（2粒）　定期購入コースの2回目からの価格
返金保証	なし
定期購入について	定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可。

 

 

---

ツイート