更年期と骨粗鬆症|閉経から一気に進行する骨粗鬆症を予防しよう

骨粗鬆症と更年期

更年期から始まる骨粗鬆症

骨粗鬆症(骨粗しょう症)というと、かなり年を取った方のかかる病気だと思っている方が多いと思いますが、実はこの病気は更年期と深い関係があります

症状がはっきりしてくるのは更年期以降ですが、その始まりはまさに更年期の今です。

 

骨粗鬆症は老化で起こる病気ですので、男女ともにかかる可能性はありますが、男性よりも女性の方が圧倒的にかかりやすい病気。

 

女性の場合は更年期からの女性ホルモン(エストロゲン)の急激な減少がこの引き金となっています。
閉経と共に一気に進行していきます。

 

更年期の真っ盛りは他のホットフラシュや多汗、うつなどの症状が気になり、骨の老化までは気が付かないかもしれませんが、
更年期が終わりかけたと思った頃にやってくるのがこの骨粗鬆症なのです。

 

ちょっと躓いただけで骨折したり・・ということもよくあります。

 

でも、生活習慣の中で、予防のために気を付ければリスクを減らせることも、たくさんあります。
予防法を知って、実行し、治療についても予備知識を付けておきましょう。

 

更年期の今知っておくことで、更年期以降の自分の骨は守ることができます。

 

 

骨粗鬆症とは?

 

骨粗鬆症とは、簡単にいうと骨が弱くなる病気です。
実際に骨が弱くなるというのは、骨の量が減り、質が低下することをいいます。

 

骨粗鬆症の骨

 

具体的には骨密度を測って、70パーセント以下になると骨粗鬆症と判断されるようです。
骨粗鬆症の怖いところは、全骨量が減ってしまうところです。

 

写真で見たことがある人も多いと思いますが、骨粗鬆症になった人の骨は、使い古したへちまのようにすかすかな状態です。
健康な骨と比べると、明らかに隙間が多く、白い部分が少なくなっていますよね。

 

人の骨は毎日古いものを壊して新しいものを作る、骨代謝を繰り返しています。
壊す量と作られる量が同じであれば、健康な骨を維持できます。

 

骨粗鬆症になるのは、壊される量が作られる量を上回り、健康な骨を維持できなくなっているからです。
特に高齢の女性に多い疾患で、エストロゲンの分泌量と関係していると考えられています。

 

骨粗鬆症の症状

 

肩凝り

骨粗鬆症になって、顕著にでる症状は腰痛と肩凝りです。

男性は腰痛が多く女性は肩凝りが多いのが特徴です。

 

手足の関節が痛んだり、鼻水が出たり、鼻がつまったりというのが、男女共通の症状です。

 

男性はせきやたんがでる人、女性は体がだるくなる人が多いという傾向があります。
身体的な変化では、身長が低くなったり、腰がまがってきたりします。

 

これは弱くなった椎体が上と下から圧迫されたことで起こる、椎体骨折が原因です。
身長が2センチ以上縮んだら、この現象が起こっているサインです。

 

こういう状態になると、骨折の可能性が極めて高くなります。

 

そうなると、簡単に骨折してしまうようになり、軽く転んだだけで骨折して入院になることもあります。
骨折をきっかけに、寝たきりになってしまうこともあるので予防は大切です。

 

動きも鈍くなり、行動範囲が狭くなり、意欲も失われていくという悪循環が起こりやすくなります。
会話も運動も減り、認知症になるケースも少なくありません。

 

また男性に比べると、女性は約4倍骨粗鬆症になる人がいます。
50歳から徐々に増え、80歳になると約6割の人が骨粗鬆症になっているというデータもあります。

 

骨粗鬆症の原因|なぜ更年期になると骨粗しょう症になりやすいの?

 

女性ホルモンのエストロゲンには、骨密度を保つ役割もあります。
閉経すると、エストロゲンの分泌量が大幅に減ります

 

エストロゲンの減少は、実際に骨の形成にはどう影響するのでしょうか。

 

上述しましたが、人の骨は骨代謝を繰り返しています。
骨を壊す役割をするのが破骨細胞で、骨を形成する役割をするのが骨芽細胞です。

 

エストロゲンの分泌量が減ってくると、破骨細胞の働きが強くなり、骨芽細胞の働きが弱まります。
壊れる骨の量が減って、新しく生まれる骨の量が減れば、骨密度も減ります

 

骨芽細胞のエネルギー源は、グリコースだといわれています。
糖尿病患者に骨折が多いことからも、加齢による糖代謝の低下と骨粗鬆症とは、何らかの関係があるのではないかと予想できます。
エストロゲンとプロゲステロンを投与すると、糖尿病になりにくいという、研究報告もあるようです。
このことからも、糖代謝と骨粗鬆症となんらかの関係があるのではないかと思われます。

 

骨は、昼に壊れて、夜に作られるものです。
更年期に障害の症状の一つに体温が上がるホットフラッシュがありますが、体温が上がると眠りを妨げられます。
夜眠れなくなることも、骨粗鬆症の原因のひとつではないか、と考えられます。

 

関節痛など、こんな骨の病気になる可能性も

 

更年期の関節痛は、手首や足首から始まることが多いです。
それから、かかとの痛みを感じて、歩行に支障をきたすようになってきます。

 

これは、女性ホルモンのエストロゲンが減少することが原因です。
エストロゲンは、関節の骨と骨の摩擦を和らげる役割も担っているのです。
軟骨や筋肉も弱くなり、血のめぐりが悪くなることも関係しています。
血液が滞ることで、しびれを訴える人も多くなります。
ただの関節痛だと思っていると、関節リウマチであることもあります。

 

関節痛

節痛との違いは、朝に手のこわばりを感じる、痛みが継続して1週間以上あるというのがあります。

痛みや腫れが左右対称に現れるのも、大きな特徴です。
ほかにも、微熱やだるさを伴うという違いがあります。

 

関節痛やリウマチのほかにも、変形性腰椎症も更年期の女性がなりやすい骨の病気です。
変形性腰椎症は、腰への負担が多い動作を継続している人に、なる人が多いです。
女性は家事や育児で腰に負荷がかかることが多いので、その分リスクが高くなります。

 

骨粗鬆症になりやすい人って?

 

骨粗鬆症になりやすい人

骨粗鬆には原発性続発性先天性の3種類があり、更年期のエストロゲンの減少が原因のものは原発性になります。

原因では、エストロゲンの減少や加齢によるものが、全体の90パーセントと、圧倒的に多いです。

 

原発性骨粗鬆症の原因には、ダイエットによる栄養不足や遺伝があります。
また、タバコやお酒の飲みすぎも原因になります。
外に出る機会が少なく、体をあまり動かさない人も、骨粗鬆症になるリスクが高い人です。

 

骨に負荷をかけることで、骨の材料となるカルシウムを吸収させるためには、重力の影響が必要です。
そのためには、運動が適しています。

 

上記のほかに、薬や病気の影響を受けて起こった骨粗鬆症のことを、続発性骨粗鬆症と呼びます
特に、ステロイド薬を長く使っている人は、リスクが高いです。

 

関節リウマチや副甲状腺機能亢進症、糖尿病も、骨粗鬆症になりやすい病気です。
ほかには慢性腎臓病や 動脈硬化、慢性閉塞性肺疾患などがあります。

 

骨粗鬆症の検査とは?

 

骨粗鬆症の検査を受けたい場合、何科にかかればいいのでしょうか。
また検査方法も、病院によって異なります。

 

何科に通う?

整形外科

骨粗鬆症の検査は、骨に関することなので基本的には整形外科で調べてもらえます。
腰痛などから骨粗鬆症が疑われる場合は、整形外科の受診が適しています。

 

ただ婦人科や内科でも、骨密度を測れる機械を導入している病院が増えています。
更年期障害の検査をする人や、婦人科系の病気で通院しているなら、婦人科で相談しましょう。

 

持病があって内科に通院している人も、かかりつけの内科で相談してみてください。
骨折した時は、整形外科になります。

 

しかし予防については、その原因から内科医の活躍が期待されています。
骨粗鬆症を専門に診ている、骨粗鬆症外来もあります。

 

集団検診や健康フェスタのようなイベントでも、骨密度を測ってくれることが多くなりました。
まずは、こういうところを利用して、簡易的な検査で骨粗鬆症の可能性を確かめるといいでしょう。

 

 

 

検査内容は?

 

かかとで測るQUS法や、アルミニウム板を使うMD法が使われいるところも多いのですが、精度はそれほどよくありません。

 

病院で行われる検査では、DAX法が一般的なので、この機械がある病院を探して検査を受けてください。
これは一般的な腰椎と大腿骨頚部に弱いX線をあてる方法で測定され、痛みもなく、短時間で簡単に終わります。

 

費用は3割負担で、1,300円程度で済みます。
手首で測る場合もあり、より短時間で終わり、費用も低額で済みます。
目安は3割負担で、400円程度です。

 

骨粗鬆症の治療法・治療薬

 

骨粗鬆症の治療は、主に薬の投与になります。

 

  • 骨を壊す作用を弱める薬
  • 骨を作る作用を強くする薬
  • 骨の形成に必要な栄養素を補う薬

 

の3つに大別されます。

 

 

骨粗鬆症の薬

骨粗鬆症の治療薬は、飲み薬もありますし、注射もあります。

よく使われる飲み薬には、ベネット錠やフォサマック錠、エディロールカプセルやビビアント錠などがあります。

 

ベネット錠やフォサマック錠は、骨を壊す力を弱める効果が期待できる、ビスホスホネート製剤に分類されるものです。

 

エディロールカプセルは、骨を強くするカルシウムを取り込む力を強める効果が期待できる、活性型ビタミンD3製剤になります。
ビビアント錠は、女性ホルモンと似た働きが期待できる、エストロゲン受容体モジュレーターです。

 

 

 

 

原因や症状、持病の有無によって使う薬が違ってきます。
注射には、自分で注射するフォルテオと、病院で注射してもらうテリボンとプラリアがあります。

 

フォルテオは副甲状腺ホルモン製剤で、骨を作る働きを強める効果が期待できます。
テポリンの効能も、フォルテオと同じで骨を作る働きを強める効果が期待できるものです

 

プラリアは骨を壊す働きを弱める効果が期待できるとともに、骨代謝を正常に保つ効果も期待できます。
プラリアは、半年に1度の皮下注射で済むので、患者の負担を大幅に減らしています。

 

薬名 形状 分類など
ベネット錠 飲み薬 骨を壊す力を弱める効果が期待できる(ビスホスホネート製剤)
フォサマック錠 飲み薬 骨を壊す力を弱める効果が期待できる(ビスホスホネート製剤)
エディロールカプセル 飲み薬 骨を強くするカルシウムを取り込む力を強める効果が期待できる(活性型ビタミンD3製剤)
ビビアント錠 飲み薬 女性ホルモンと似た働きが期待できる、エストロゲン受容体モジュレーター
フォルテオ 注射 副甲状腺ホルモン製剤で、骨を作る働きを強める効果
テリボン 注射 副甲状腺ホルモン製剤で、骨を作る働きを強める効果
プラリア 注射 骨を壊す働きを弱める効果が期待できるとともに、骨代謝を正常に保つ効果

 

 

薬や注射で改善しない場合は、BKPと呼ばれる手術が行われる場合もあります。
現在は、安全性も認められるようになり、保険も使えるようになりましたが、受けられない人もいます。
風船と、セメントを使うのが特徴の手術法です。

 

更年期から始める骨粗鬆症の予防法

 

更年期の初期の頃には骨の異常はまだ感じられないと思います。
でもはじめにも書いたように、更年期のはじまり(閉経の前後)から、女性ホルモン(エストロゲン)の減少により確実に骨は弱くなっていきます
ですので、更年期を意識始めたその時から骨粗鬆症の予防をしていくことはとても大切です。

 

骨粗鬆症の予防は食生活や生活習慣の中で、少しだけ意識をするだけでも大きく変わってきます。
骨のしっかりしている今から始めれば、年月の積み重ねできっと将来は変わってくるはず。

 

その予防法をいくつか紹介していきましょう。

 

 

骨粗鬆症を予防するには?カルシウム食品を積極的に摂ろう!

 

骨粗鬆症になりやすくなる50歳の人の、カルシウムの1日の推奨量は700ミリグラムです。
カルシウムの、骨の成分で、そのかなりの割合を占めていますから、カルシウムを積極的に摂取すれば、骨粗鬆症の予防になります

 

牛乳でカルシウムを摂取

カルシウムが豊富な食品として、良く知られているものは牛乳です。

年配の方には、牛乳が苦手な人も多いですが、牛乳の代わりに豆乳でもカルシウムは摂れます。
日本人は牛乳からカルシウムを吸収できないという見解もありますが、カルシウム量が豊富なのは確かです。

 

昔から、日本人が馴染んできた野菜にもカルシウムは含まれ、小松菜には特に豊富です。

 

カルシウムと一緒にビタミンDを摂ることで、吸収率が上がります。
ビタミンDを摂るなら、を積極的に食べることです。

 

カルシウムが手軽に摂れると話題になっているのが、酢卵です。
酢卵なら、通常は捨ててしまう、卵の殻のカルシウムが摂れます。

 

酢卵といってもご存知ないかもしれませんが、卵を酢に約5日漬け、卵の殻が溶け出したら、薄皮をとって、混ぜて飲みます。
正直いって、味はあまり良くありませんので、何かと混ぜたり、ドレッシングにしたりして摂ったほうが続けやすいです。
卵の殻は菌がついている可能性がありますので、酢に漬ける前によく洗いましょう。

 

ただし市販のものもありますので、そちらを利用してもいいでしょう。
骨が丈夫になるからといっても、カルシウムを摂りすぎると、健康を害することもあります。
サプリメントを愛用している人は、摂取量に注意しましょう。

 

適度な運動で骨密度を高めることが可能

適度な運動で骨粗鬆症を予防

骨密度を高めるために適度な運動はとても大切だと言われています。
運動によって骨に負荷がかかると、骨にはマイナスイオンが発生します。
このマイナスイオンにカルシウムが引き寄せられ骨に沈着しやすくなり、骨密度が上がります。

 

激しすぎる運動はかえって骨に負荷がかかり過ぎてしまい、マイナスになることもありますが、筋トレや、ウォーキング、ジョギングなど、心地よく続けられる程度の運動を日常から行っていくとよいでしょう。
また運動まではいかなくても、エスカレーターを使わずにできるだけ階段を使ってみる、近所へは車を使わず少し歩いてみるなど、こういう生活習慣でも効果があると思います。

 

更年期は気持ちが沈んでしまい動きたくなくなる日も多いですが、気持ちの転換のためにも運動は是非取り入れていきたいものです。

 

日光に当たりビタミンDを合成する

日光浴を

また日光に当たることも骨のためにはとても重要なことです。
人間の体は日光に当たると体内でビタミンD3が合成されます。
このビタミンD3はカルシウムの吸収を増加させる働きをします。
食事でもビタミンD3は摂取することができますが(さけ、ます、にしん、うなぎ、しらす干しなどに多く含まれます)、
運動も兼ねて日光にあたりながら散歩などをするととてもいいでしょう。

 

精神的にも日光にあたることはいいことですよね。

 

 

 

 

今から強い骨作りを

研究が進み、骨粗鬆症の治療薬もたくさん出てきています。

検査も、短時間で簡単にできるようになっています。
まだ骨粗しょう症は早いかな?と思う今からでもしっかりカルシウムを摂り、食生活や生活習慣で見直せるものは見直していきましょう。

 

将来困らない強い骨を是非今から作っていきましょう!

 

 

更年期におすすめサプリメント総合ランキング


※価格は税込み価格です


白井田七

薬用人参系の更年期対策サプリなら迷うことなくこのサプリ


ホットフラッシュなどの身体的なものから、気持ちの落ち込みやイライラなどの精神的なものまでトータルにカバー。
高麗人参の7倍ものサポニンを含む希少な「田七人参」が原料。自律神経にアプローチし、困った更年期の症状から抜け出せるようにサポートします。
今がツラい人にこそ試して欲しい、3分に1個売れている、100万袋突破の大人気サプリです。初回はお試し価格の1,980円

初回価格 1,980円 ※送料無料

定期購入初回価格で70%OFF

主な有効成分 サポニン(田七人参)、フラボノイド、ギャバ、葉酸、アミノ酸など有効成分は数十種類。

【こんな方におすす】

  • ホットフラッシュなどの突然の汗やほてりなどが気になる人
  • めまいや立ちくらみなどが多くなった
  • 疲れやすく、やる気が起きない、元気を取り戻したい
  • イライラ、落ち込みなど気持ちの変化が激しい
  • 朝なかなか起きられない、不眠気味で寝つきが悪い
  • 健康診断の結果で気になる点が多くなってきた

1日あたり価格 172.8円(4粒)

※定期購入コース2カ月コース2回目からの価格

返金保証 あり(開封後も15日間OK)

15日間の返金保証

定期購入について 定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可。

お得な2カ月分コースと購入しやすい1カ月分コースあり。


白井田七





エクオール

とにかくだるくて動くのがツラい体に、元気を取り戻す


倦怠感が強く、更年期になって体全体が思うようにに動かなくなったと感じる人には特に試して欲しいサプリメント。
ホルモンマネージメントを得意とする婦人科医師と開発した本格的なエクオールサプリで、「エクオール」そのものを摂取するので、有効成分の吸収が全然違います
他のサプリで効果が出なかった人も充分に試す価値があります。

初回価格 5,832円 ※送料無料

定期購入は初回から10%OFF

主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、ラクトビオン酸

【こんな方におすすめ】

  • 体がだるい、重い、動きたくないと感じている
  • 何をするのもおっくうで疲れやすい
  • ホットフラッシュやめまいなど身体的な変化が気になる
  • 他の更年期サプリではあまり実感できなかった
  • 元の元気な自分を取り戻したい
  • しっかりと更年期をなんとかしたいと考えている人

1日あたり価格 194円(3粒)

※定期購入コースの価格

返金保証 なし
定期購入について 定期購入は縛りなしで安心。1回きりで解約も可。初回購入から10%OFFに。

エクオール詳細





ノムダス
ノムダス

体内でエクオールを作り出す、エクオール産生菌を配合


誰でも体内でエクオールを作り出すことができるようにと考えられた更年期サプリ。小さな粒で飲みやすい設計。
体内を掃除するおおばこの食物繊維、乳酸菌1兆個など、和漢の力・乳酸菌・エクオールの3つの成分で更年期をサポート。
初回限定価格は1,260円で月々も4,000円以下。まずは更年期のサプリをどれか試してみたいという方にもおすすめです。

初回価格 1,260円 ※送料無料

定期購入初回価格で82%OFF

主な有効成分 エクオール産生菌、大豆イソフラボン、乳酸菌、おおばこ種皮、菊芋、黒大豆

【こんな方におすすめ】

  • まずは安い価格で更年期サプリを試したい
  • 月々の費用はできるだけ抑えたい
  • ホットフラッシュ、ほてりなどが気になる
  • どんよりと心も体も重くなってきた
  • お腹がいつも張り気味でぽっこり

1日あたり価格 132円(4粒)

※定期購入コースの2回目からの価格

返金保証 なし
定期購入について 定期購入は縛りなし。いつでも解約可。

ノムダス






エクノキュア
エクノキュア

創業55年の医薬品会社が開発した更年期サプリ


特許取得のうるおい乳酸菌H61、ビフィズス菌、ラクトビオン酸などで、エクオールの補給だけでなく、エクオールの吸収をサポート、さらにエクオールを作れる体にするためのエクオール産生菌の育成も行い、補給→吸収→育成という独自の循環サイクルを形成
「腸内環境を整える生菌、整腸のプロ」としてのノウハウを生かした栄養機能食品です。

初回価格 2,980円 ※送料無料

定期購入初回価格で45%OFF

主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、うるおい乳酸菌H61、ビフィズス菌、オリゴ糖、ラクトビオン酸、エラスチン、ヒアルロン酸、ビオチン、ビタミンB1、ビタミンB6

【こんな方におすすめ】

  • イライラや気持ちの落ち込みがツライ
  • 更年期になってお腹の状態も不調気味
  • 体がどんより元気が出ない
  • 月々のランニングコストも意識したい
  • 美容面でもサポートがあると嬉しい

1日あたり価格 132円(3粒)

※定期購入コース2回目の価格

返金保証 あり(開封後も10日間OK)

10日間の返金保証

定期購入について 定期購入は縛りなし。いつでも解約可能。

エクノキュア詳細




ラクリブ
クオリア

生姜のパワーでめぐりをよりスムーズに


吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを使用。
さらに生姜由来のジンゲロールのパワーを加え、めぐりをよりスムーズに。
その他、シナモンや黒酢など、更年期の女性にうれしい独自の成分配合。
リピート率の高い人気のサプリメントです。

初回価格 2,138円 ※送料無料

定期購入コース価格

主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、生姜(ジンゲロール)、シナモン、黒酢、ビタミンE。

【こんな方におすすめ】

  • 体のめぐりをよくしたい
  • 吸収のいいエクオールサプリを摂取したい
  • 食事のバランスが乱れている
  • ホットフラッシュなどが気になる
  • 体が落ち着かない

1日あたり価格 164円(2粒)

※定期購入コース2回目からの価格

返金保証 あり
定期購入について 定期購入は縛りなし。いつでも解約可能り。

2回目からは2袋60日分を同時購入。






長寿生活の高麗人参
長寿生活

1日に高麗人参エキス3,000mgが摂取できる


男性にも人気の高い、高麗人参サプリ
更年期向けというよりも滋養強壮や疲労回復向けになっていますが、男性女性問わず多くの人に支持されているサプリです。
吸収力が高い発酵紅参エキスというものを使っているため、しっかり体内に吸収されます。
また高麗人参以外の様々な漢方成分が入っているのも魅力。
他の高麗人参でいまいちだった・・という方にも試してみる価値。ただしその分価格は高めです。

初回価格 2,480円(初回限定お試し10日分)※送料無料
主な有効成分 高麗人参エキス(サポニン)、乳酸菌加熱菌体末、山参培養根粉末、冬虫夏草エキス、高山紅景天エキス、雪蓮花エキス、 イチョウ葉エキス、レスベラトロール、黒ゴマ、黒大豆、黒カリン、セルロース、カラメル色素、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、シェラック、カルナウバロウ

【こんな方におすすめ】

  • 本格的な高麗人参サプリを試してみたい
  • 不眠気味で夜中に目が覚める
  • 身体が冷えて辛い
  • 夫婦で同じ更年期サプリを飲みたい
  • 身体がだるく何もやる気が起きない
1日あたり価格 246円(6粒) 定期購入コースの2回目からの価格
返金保証 なし
定期購入について 定期購入は3回縛り。通常価格は1か月分9,720円。





薬院オーガニックローヤルゼリー
薬院オーガニックのローヤルゼリー

デセン酸濃度6%の高品質ローヤルゼリー!


生のローヤルゼリーをフリーズドライ製法でエキス化。デセン酸の濃度は6%という最高値に近い高品質のローヤルゼリーの有効成分を損なうことなくしっかり摂ることができます。
その量は1日当たり2700mg。
また高麗人参、大豆イソフラボン、抗菌作用のある樹皮エキスをさらに配合し、更年期の体をしっかりサポート。男性の更年期にもおすすめ。

初回価格 2,980円 ※送料無料

定期購入初回価格で67%OFF

主な有効成分 乾燥ローヤルゼリー(デセン酸)、高麗人参、大豆イソフラボン、樹皮エキス

【こんな方におすすめ】

  • 高品質のローヤルゼリーを試したい
  • 気持ちがどんよりと落ち込むことが多い
  • 高血圧が気になる
  • 不眠気味
  • 体全体の調子を整えていきたい
  • 肌のツヤがない

1日あたり価格 194円(3粒)

※定期購入コースの2回目からの価格

返金保証 なし
定期購入について 定期購入は回数縛りなし。1回きりでも解約可能。





FUWARIプラセンタサプリ
フワリプラセンタサプリ

プラセンタベースの更年期サプリ!


プラセンタとコラーゲンで更年期をサポート。体の巡りを良くして様々な症状に対応。
美容サプリとしても価値を発揮、肌がつやつやプルプルに。肌の疲れを感じているならこれがおすすめ。
他の更年期サプリと組み合わせてもOK。本体のFUWARIにセットでコラーゲンのhugu-collaが毎回ついてきます。

初回価格 980円 ※送料無料

定期購入初回価格で86%OFF

主な有効成分 プラセンタ、コラーゲン、アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エスラチン、セラミド等

【こんな方におすすめ】

  • 肌の疲れが著しい
  • 美容面でも更年期に負けたくない
  • 体がだるいなと感じることが多くなった
  • イライラしたり気が滅入ることが多くなった

1日あたり価格 116円(3粒)

※定期購入コースの価格

返金保証 90日の返金保証あり
定期購入について 定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可。





キレイ・デ・エクオール
キレイデエクオール 腸内環境も整える成分もたっぷり入ったエクオールサプリ

エクオールとともに、1日分の2粒でカップヨーグルト10分の乳酸菌も摂取できます。
腸まで届くEC-12乳酸菌で摂取したエクオールをしっかり吸収まで導きます。お腹の調子が乱れがちな方にもおすすめ。
またリンゴセラミド配合で美肌力もUP。名前の通りきれいになれる更年期サプリです。

初回価格 3,980円 ※送料無料

定期購入初回価格で32%OFF

主な有効成分 エクオール(大豆イソフラボン)、EC−12乳酸菌、リンゴセラミドなど。

【こんな方におすす】

  • 大量の汗や多汗のぼせなどが気になる
  • 更年期になってお腹が張り気味
  • 肌の疲れも同時にケアしたい
  • イライラをやめたい

1日あたり価格 166円(2粒)

※定期購入の2回目からの価格

返金保証 なし
定期購入について 定期購入は縛りなし。1回きりで解約も可。





山田養蜂場酵素分解ローヤルゼリー
山田養蜂場

あの山田養蜂場のローヤルゼリーサプリ


養蜂業を営んで半世紀以上という老舗ブランドの山田養蜂場のローヤルゼリー。
品質と鮮度にこだわった養蜂家のローヤルゼリーを1粒中に800mg(生換算)含有。1日当たり2400mgローヤルゼリーを摂取できます。
独自の酵素分解技術によって、吸収しやすい形に。お試しパックがあるのが嬉しい。

初回価格 6,172円 ※送料無料

定期購入コース価格

主な有効成分 ローヤルゼリー(デセン酸)、大豆イソフラボン、亜鉛、コラールカルシウム等

【こんな方におすすめ】

  • 疲れやすく体が重く感じる
  • いつも体が重い
  • ローヤルゼリーと大豆イソフラボンを両方摂取したい
  • しっかりとしたブランドのものを飲みたい
  • 肌のツヤがない

1日あたり価格 185円(3粒)

※定期購入コースの価格

返金保証 なし
定期購入について 定期購入は回数縛りなし。いつでも解約可能。




 

 

 このエントリーをはてなブックマークに追加